¿Por qué dormir bien es fundamental?

El Dr. Óscar Sánchez Escandón, Neurólogo, especialista en medicina del sueño nos comparte los beneficios neurológicos de dormir bien.

El sueño influye en la función cognitiva y el bienestar emocional.  Y claramente afecta la función cerebral en general.

Un sueño adecuado favorece procesos vitales para la consolidación de la memoria, el aprendizaje y la resolución de problemas.

Hay que tomar en cuenta que las horas de sueño dependen de la edad y la salud de cada persona, es decir, los adultos mayores padecen enfermedades como obesidad, hipertensión y demás que evidentemente influyen en el descanso.

Además, invita a acudir al Hotel Royal Pedregal que será sede del 1er Festival Nacional de Clínicas, Centros e Industria del Sueño, programado para los días 29 y 30 de mayo.